Retreat innebär att ta en paus från vardagen och gå in i dig själv. Här får du gärna stänga av mobilen, kliva in i yogabubblan och låta dagarna få en annan rytm. Du hittar din egen balans mellan att umgås med gruppen och att vara själv i stillhet – kanske under en långsam promenad i den vackra omgivningen, en stund på rummet eller i en favoritvrå bland slottets rum och salonger.
Återhämtning för kropp, sinne och nervsystem
Under helgen bjuds du in till stärkande och sköna kundaliniyogapass för att landa i kroppen och andetaget. Vi låter gongens vibrationer bära dig in i gongvila och gongmeditation, och vi finner närvaro och öppnar hjärtat i meditation och mantrasång. Den goda maten är lättsmält och stödjer vila och klarhet. Poolens varma vatten och bastun hjälper kroppen och nervsystemet att släppa anspänningar och mjukna inifrån.
Höstmörker, ljus och inre reflektion
Tiden kring allhelgonahelgen och Halloween bär på en särskild stämning. I generationer har människor hedrat dem som lämnat oss men som fortfarande finns med oss på andra sätt. Det är en tid då vi känner att kontakten med det stilla, subtila och eteriska kommer närmare, och därför en gynnsam tid för meditation, eftertanke och reflektion över livets lärdomar och den visdom vi bär med oss.
Varmt välkommen till en helg där du får vila, fördjupa din praktik och låta både kroppen och själen andas. Bokning sker via mejl till: noorsslott@noorsslott.se eller boka direkt via vår hemsida.
Du betalar din helg vid bokning. Fri avbokning t.o.m. två veckor före ankomst.
Fredag
10:00 Ankomst och incheckning
10:30–12:00 Kundaliniyoga, gongvila och meditation – landa på mattan
12:15–13:15 Lunch
13:15–13:30 Information om slottets historia
13:30–15:30 Relaxavdelningen öppen
15:30–16:00 Fika i yogasalen
16:00–17:30 Kundaliniyoga, gongvila och meditation
18:00–19:30 Middag med tre rätter
20:00–21:00 Mantrasång och gongvila
Lördag
07:00–08:30 Kundaliniyoga, gongvila och meditation
08:30–09:30 Frukostbuffé
09:30–10:00 Utcheckning
10:00–11:00 Egen tid för reflektion och att smälta intrycken
11:00–12:00 Avslutande cirkel, delning och meditation
12:00 Avresa
Att ta med: Egen yogamatta (några finns att låna på plats), meditationskudde, filt och mjuka kläder att yoga i.
Pris inkl moms: 4100kr per person vid bokning senast 30 september. Därefter 4500 kr per person.
